Өдөр бүр 30минут алхсанаар танд дарааа өөрчлөлтүүд гарна

Сэтгэл гутрал ядаргааг хөнгөвчилнө

Анхаарал болон шийдэмгий байдлыг дээшлүүлнэ

Альцгеймерийн өвчин тусах эрсдлийг багасганa

Хууч өвчин сэдрэлтийг багасгана

Зүрхний шигдээс тусах эрсдэлийг багасгана

Цусны даралтыг 5 нэгжээр гэмнэ

Ууц нурууны өвчнийг намдаана

Хорд хавдар тусах эрсдлийг бууруулна

Хөл, гуя, таазны суналтыг сайжруулна

Жин барина